冷不怕,卡车司机在外开车的取暖方法

中国汽车网 原创 30358 2016-11-25

从11月22日开始,全国大范围降温,很多地方也迎来了今年冬天的第一场雪。之前新闻也有报导过,今年的冬天会比往年更冷一点。当我们坐在屋内办公的时候,卡车司机却在冷风中开着他们的卡车全国各地送货。有时候为了省钱,他们会在自己卡车的驾驶室里过夜。那种冷,只有他们自己才能体会。但是小编想告诉各位卡友,冬季取暖这事儿,或许你真的可以靠自己。通过按摩我们身上的一些穴位,可以起到防寒暖身的作用。

一、耳朵

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中医认为“肾开窍于耳”,冬季经常按摩双耳 ,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。

方法:

1、拉耳垂:用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热,然后向下拉耳垂15-20次。

2、提耳尖:双手捏住双耳上部耳轮,适度提拉耳尖,提拉时大拇指和食指顺便按揉耳尖,以微发热为度。

3、摩耳轮:拇指置于耳轮内侧,其余四指置于耳轮外侧,揉搓2-5分钟,再往上提捏,以感到发热为度。

二、肩井穴

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常做肩部按摩的朋友都有这样的体会,按摩时感觉肩部不但轻松,还会感到有点暖和。这是因为气血顺畅,阳气运动起来了。而藏在我们肩部的“暖宝宝”就是肩井穴。

方法:被按摩者坐着,按摩者站在其身后,双手虎口张开,四指并拢,自然搭在被按摩者肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。当然这是得有两个人前提下才能完成的,如果在外开车有同伴一起,可以试试。

三、足三里

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当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指外便是足三里了。秋冬季节常按揉足三里,可补中益气,让下肢温暖。

方法:用拇指指面着力于足三里,垂直用力,向下按压,缓缓揉动。其余四指握拳或张开,起支撑作用,经协同用力,让刺激充分达到肌肉组织深层,产生酸、麻、胀、痛等感觉,持续数秒后,渐渐放松,反复操作数次即可。

编后语:看完以上介绍,或许你会认为这些介绍和汽车没有一点关联。但是小编却不这么认为,卡车司机常年在外开车,更要注重劳逸结合,保护自己的身体健康。


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